Τί είναι το burnout και πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε;

Μήπως έχετε φτάσει στο σημείο της εξουθένωσης; «Έχουμε περάσει από ένα συλλογικό τραύμα…» Αυτά ήταν τα λόγια που χρησιμοποίησε ο CEO του American Psychological Association, Dr. Arthur C. Evans, για να περιγράψει τη χρονιά που διανύσαμε1. Πράγματι, εδώ και ένα χρόνο, η ζωή όλων μας έχει αλλάξει δραματικά. Από τις συνθήκες εργασίας έως και τις…

ISON - EU projects

Κάντε και εσείς Mindfulness, όπως κάνουν στην Ευρωβουλή!

«Το mindfulness με κάνει καλύτερο άνθρωπο και καλύτερη πολιτικό» Αυτά ήταν τα λόγια της Petra De Sutter, αντιπροέδρου της Βελγικής κυβέρνησης. Με πρωτοβουλία της Ευρωπαϊκής Σχολής Διοίκησης (European School of Administration), αξιόλογα μέλη του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου πήραν μέρος σε διαδικτυακή εκδήλωση με επίκεντρο το mindfulness. Η εκδήλωση αυτή ήταν η πρώτη του είδους της και…

ISON View 02

Η Ενσυνειδητότητα στην εποχή του κορωνοϊού

Της Στέλλας Κουτρή – https://totalmindfulness.info Eίμαστε εδώ: μάρτυρες της «σταδιακής επιστροφής στην κανονικότητα», όπως λένε οι ειδικοί. Αρχίσαμε να βγαίνουμε από το σπίτι χωρίς να στέλνουμε sms, βλέπουμε ήδη καταστήματα να ανοίγουν, ενώ οι περισσότεροι, άλλοι με ανησυχία άλλοι με περιέργεια, αναμένουμε να δούμε τον αντίκτυπο στα επιδημιολογικά δεδομένα που θα έχει αυτή η σταδιακή…